甘松
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简介：一生只爱餐饮业。菜贩子一枚。
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开春后，不可错过的5种小海鲜
春天是尝鲜的季节，除了瓜果蔬菜，还有很多海鲜大量上市，我们千万不要错过。生蚝虽然个头比较小，但营养丰富，鲜嫩多汁，而且物美价廉。花蛤也叫蚬子，是海边人最长吃也是最亲民的小海鲜，虽然个头比较小，但是开春后肉还是非常大一只。
美食 . 甘松 . 发布时间：2021-03-04 -
清爽美味的蜜豆白果炒百合
白果即为银杏果，有小毒，5岁以下的幼儿应禁吃。有新鲜的也有干的，做为干果食用，白果必须熟食或制成蜜饯。蜜豆白果炒百合食材：百合干15克、甜蜜豆200克、胡萝卜适量、白果约20粒、姜末、五香粉、素蚝油、盐、味全高鲜适量
美食 . 甘松 . 发布时间：2021-03-03 -
低脂不长肉的蒸菠菜玉米团子
蒸菠菜玉米团子食材：菠菜500g，胡萝卜1根，鸡蛋3个，玉米面适量，盐少许，白胡椒粉2g，蚝油1勺，鸡精2g，五香粉2g做法：胡萝卜去皮擦丝，和菠菜分别焯水，焯水后捞出来挤出水份。鸡蛋打散炒熟，和胡萝卜，菠菜切碎放在一起。放盐，蚝油，白胡椒粉，五香粉，鸡精搅拌均匀。
美食 . 甘松 . 发布时间：2021-03-03 -
老东北人的最爱几道家常美食
中国的美食除了八大菜系，还有非常好吃的东北菜，而且好吃实惠，深受当地人的喜欢。卧鸡蛋的做法比较简单，却非常美味，还富含营养。土豆炖茄子虽然在颜值上有些逊色，但味道非常的香。杀猪菜主要用酸菜、五花肉和血肠，炖煮而成，非常有东北的特色。
美食 . 甘松 . 发布时间：2021-03-03 -
什么？越“难吃”的菜竟然越养人！
蔬菜不仅可以解腻，还富含许多营养素，不过有些蔬菜，由于特殊的味道让人避而远之，如鱼腥草、香菜、茴香等等。苦瓜虽然其貌不扬，但其营养功效却是不容小觑。不过苦瓜于草酸含量较高，要焯水后再烹饪。芹菜含有较多的铁元素和钙元素，是绿叶菜中的补钙高手。
美食 . 甘松 . 发布时间：2021-03-03 -
海参的多种美味吃法
海参蒸蛋食材：鸡蛋、海参、香葱、酱油、香油、水葱烧海参食材：海参、食盐、葱、姜、老抽、淀粉、高汤、白糖、黄酒、植物油海参鲜蘑菇汤食材：水发海参200克,鲜100克,青豆40克、精油10克、香油5克 、味精3克、料酒3克、酱油3克、盐3克、大葱5克、姜片4克
美食 . 甘松 . 发布时间：2021-03-02 -
为了身体健康，要避免这些危险食物
软烂的白粥更易消化吸收，直接升高餐后血糖，糖尿病患者最好少喝。痛风又叫做“吃出来的疾病”，对高尿酸血症及痛风患者而言，一定要小心“嘌呤高的食物”。高脂肪肉品含有大量胆固醇，日常生活中，我们要采取健康的生活和饮食方式，预防胆固醇升高。
美食 . 甘松 . 发布时间：2021-03-02 -
苋菜生姜汁的做法
苋菜生姜汁的做法：提前准备50克新鮮的苋菜和50克姜片，及一个整洁的果汁机。新鮮苋菜除掉根上的厚皮，用冷水清洗之后沥干水份，切割成段状做好准备，新鮮鲜姜清洗之后还要切割成一小块。然后一起放进到榨汁机中，再添加适量白砂糖和水，开始榨汁
美食 . 甘松 . 发布时间：2021-03-01 -
低糖低油的戚风蛋糕
戚风蛋糕食材：鸡蛋55克/个 5个 ，葵花籽油40克，牛奶75克，低筋面粉90克 ，白砂糖 45-50克 ，白醋打发蛋清 2克 做法：牛奶，玉米油，糖10克混合乳化，筛入低筋面粉搅拌均匀，划“Z”手法快速搅拌均匀粉糊。分离蛋白蛋黄，粉糊打入五只蛋黄
美食 . 甘松 . 发布时间：2021-03-01 -
种植樱桃让张新旗脱贫致富
樱桃素有“春日第一果”之称，发现樱桃种植在阿拉尔还处于空白，十一团张新旗与妻子商量后，从团里流转了位于六连的温室大棚，从山东烟台购买了樱桃树苗。他从山东请来一名技术员进行指导，还加入了樱桃种植技术交流的微信群，预计今年能达到500至600公斤。
美食 . 甘松 . 发布时间：2021-03-01