潘湘斌
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简介：因为珍爱生命，所以喜欢分享健康。医药经理。
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腹痛——虽常见却不可轻视！
“肚子痛”是人人都会遇到的不适，很多人觉得小毛病忍忍就过去了，但其实腹痛也分很多种，小到受寒胃肠痉挛，大到恶性肿瘤都会引起腹痛；患者常有暴饮暴食或不洁饮食史，为逐渐加重的上腹部疼痛或脐周阵发性绞痛，常伴有呕吐、腹泻及水样便，患者中上腹或脐周轻压痛，肠鸣音亢进...
健康 . 潘湘斌 . 发布时间：2021-10-29 -
一味中药彻底除根！降血糖最有效的中药方：血糖稳降不升！
降血糖的酒类中药方1.1、凤眼草降糖酒。食材:凤眼草100克,黄酒1000毫升。降血糖的汤类中药方2.1、蚌肉苦瓜汤:苦瓜250克,蚌肉100克,共煮汤,加油盐调味,熟后喝汤吃苦瓜蚌肉,适用于轻型糖尿病；樱桃:有着可爱外观的樱桃酸酸甜甜,在水果中拥有极高的人气。樱桃,不仅仅是外观和味道,从营养层面考虑亦是不可多得...
健康 . 潘湘斌 . 发布时间：2021-10-29 -
动脉粥样硬化(atherosclerosis，AS)分型及危险因素
动脉粥样硬化(atherosclerosis，AS)是心血管系统疾病中最常见的疾病，以血管内膜形成粥瘤(atheroma)或纤维斑块(fibrous plaque)为特征；LDL 是引起 AS 的主要因素，与 VLDL同被称为致AS性的脂蛋白据统计，高血压患者与同年龄、同性别无高血压者相比，前者 AS 发病较早，且病变较重...
健康 . 潘湘斌 . 发布时间：2021-10-29 -
老年人易患营养不良，该如何进行科学饮食？
人到老年，味觉逐渐减弱，牙齿也逐渐脱落，胃酸分泌减少、胃肠蠕动减弱，加上不合理的饮食习惯，如长期素食、主食以粥为主等；应多吃蔬菜和水果：蔬菜每天一斤，水果200g，大概一个中等大苹果的量；“隐性饥饿”是指：微量营养素即维生素和微量元素的缺乏。长期“隐性饥饿”也会导致一些疾病的发生，尤其是一些易缺乏的营养素...
健康 . 潘湘斌 . 发布时间：2021-10-26 -
肺心病该怎样预防？如何治疗肺心病？
肺不好，为啥心脏会出问题呢？肺心病的全称是“慢性肺源性心脏病”，就是慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张等慢性肺病发展到后期的结果。中药临床验方复方甘草细辛汤可快速活化整个呼吸系统，滋养肺泡细胞，使塌陷和坏死的肺细胞得到全面的修复激活，增强肺部通气能力...
健康 . 潘湘斌 . 发布时间：2021-10-26 -
抓紧时间治疗！糖尿病人有9个信号，当心重度并发症来袭
糖尿病并发症的危害有哪些：1、糖尿病视网膜病变可能会导致失明。2、糖尿病并发症可能会导致糖尿病肾病的发生。糖尿病人若出现心慌胸闷，并伴有头晕、出汗、手抖、面色苍白等症状，很可能是出现了低血糖。糖尿病史较长的患者容易出现眼部微血管病变，造成糖尿病视网膜病、白内障等多种眼部并发症，导致视力减退，如不及时控制，极易导致失明...
健康 . 潘湘斌 . 发布时间：2021-10-21 -
基于人格健康发展的《儿童性教育课程》
儿童性教育一直是我国小学教育比较忽视和回避的议题。尽管近二十年来有不少地区进行了儿童性教育的探索；引导学生认识网络陷阱和校园欺凌，学会健康安全上网，不做校园欺凌者和被欺凌者；高年级选用绘本故事《奥普拉的故事》《预防艾滋病》；心理课是学校心理健康教育发挥发展性、预防性功能的重要载体...
健康 . 潘湘斌 . 发布时间：2021-10-19 -
血糖高的人要常吃！糖尿病人需要的3种营养素，来源于这些食物
得了糖尿病，如果饮食搭配不当，比常人更容易营养不良。又因为糖尿病的多尿导致身体营养素流失，胃肠道功能紊乱影响消化吸收；总体来说，糖尿病人应在控制总热量的前提下，以定时定量的原则均衡摄取各类食物，尽量让自己的食材选择更加丰富，这是预防营养素缺乏最基本；维生素B1是一种重要的辅酶，它能帮助葡萄糖转变为能量，维持神经、心血管、消化等系统功能的正常运作...
健康 . 潘湘斌 . 发布时间：2021-10-19 -
冰糖南瓜子茶分享
原 料：生南瓜子 500 克、冰糖适量；南瓜子可以自己收集，家里吃南瓜时，从南瓜瓤里把南瓜子掏出来。这时候南瓜子是很干净的，不要清洗，直接放在阳台晾干就可以备用；南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质：磷、胡萝卜素和维生素E，这两类物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩...
健康 . 潘湘斌 . 发布时间：2021-10-19 -
针灸的三个不传之秘介绍
打开所有的针灸教科书均未见到有对针灸方向角度、深浅、赤际做专门论述的，几乎所有的教科书讲到针刺方法的时候，无一不是直刺和平刺两种方法。根据这个理论我们做了大量的临床研究，只有当针顺着经络刺入的时候效果才能达到最大化，而且只有当针尖对着病的方向刺入的时候效果更好...
健康 . 潘湘斌 . 发布时间：2021-10-17