带你了解主食越吃越瘦的办法!米饭和面食吃哪个更容易长胖?

胡杰 发表于 2021-03-02 12:51:55

米饭和面食都是我们日常吃饭时的主食,能够提供身体所需的能量。很多人在减肥的过程中只要一吃米饭或者面食就容易发胖,于是干脆就选择不吃主食。像最常见的米饭和面食,到底哪个热量高?哪个吃了不容易发胖?应该怎么吃才能越吃越瘦呢?今天我们就来聊聊这个话题;我们先来说说,米饭、面食(馒头、面条)这三种主食食材生重的热量情况...

米饭和面食重要数据

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在鞍山学校里,学生们的午餐不容忽视

今天开学第一天,“神兽归笼”,孩子们自我放纵的寒假过去了,有人打趣的说“小夹板又套上了”。 有人会说:“孩子们,不爱吃”,@奶爸赞同这个说法,大油、大盐不好吃谁爱吃?一刀切的盒饭也是不完善,应该考虑到每一个个体需要...

未吃完的饭菜未吃完的饭菜盒饭

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山东日照城区13所中小学开始午间配餐,两荤一素

3月1日上午9点30分,工作人员忙着将热气腾腾的餐食装入保温箱,完毕后贴上封条,锁上电子锁,随后由送餐人员将餐食送上孩子们的餐桌; “送餐保温箱可以保证食品在四小时内温度不下降。实际配送到学生手中的午餐,保证不低于65℃。”工作人员告诉记者,“一周5天每天的菜谱都不一样...

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